In 2023 hebben wij op het Lowlands festival onderzoek gedaan naar in hoeverre je favoriete muziekgenre helpt tegen pijn. En wat blijkt? Dat is zo! Als je een pijnprikkel moet doorstaan – bij de tandarts bijvoorbeeld, of bij het krijgen van een prik – is het aan te raden om je favoriete muziek te luisteren.
Kijk maar naar de rode lijn: hoe leuker mensen de muziek vonden die ze hoorden tijdens het experiment, hoe langer ze de pijnprikkel konden doorstaan!
En, trouwens, de blauwe lijn laat zien dat de muziek die je denkt dat helpt (maar niet je favoriete muziek is), minder goed helpt!
Klik op de grafiek om het (Engelstalige) artikel te lezen, dat werd gepubliceerd in Nature Scientific Reports.
Luister je wel eens naar droevige muziek als je verdrietig bent?
Uit onderzoek van Tom ter Bogt en collega’s blijkt dat persoonlijkheid en sociale omgeving bepalen of droevige muziek jongeren troost of juist verdrietig maakt. Van de 1686 jongeren tussen 12 en 16 jaar die meededen aan het onderzoek gaf 17% aan dat droevige muziek hun stemming verergerde als ze al verdrietig waren, vooral bij jongeren met een depressieve stemming. Negatieve zelfvergelijking en pesten droegen ook bij aan dit effect.
Toch bleek dat droevige muziek ook een troostend effect kan hebben voor jongeren met een depressieve stemming. Voor hen kan droevige muziek soms juist helpen om zich beter te voelen.
Klik op de tabel om het (Engelstalige) artikel te lezen, dat verscheen in Psychology of Music.
We hebben het hier vooral over de invloed van muziek luisteren, maar maakt het ook uit of je muziek maakt? Uit onderzoek blijkt van wel!
Zie bijvoorbeeld het figuur hiernaast, uit onderzoek van Melissa Weinberg en Dawn Joseph. Uit hun onderzoek blijkt dat mensen die met muziek bezig zijn door te dansen of naar muziekoptredens te gaan, scoren beduidend hoger op welzijn dan mensen die dit niet doen. Kijk maar naar de stippellijn, hier links.
Vooral de sociale kant van muziek blijkt belangrijk: mensen die samen met anderen zingen of dansen, rapporteren hogere welzijnsscores op verschillende gebieden dan degenen die alleen van muziek genieten.
Klik op de grafiek om naar het (Engelstalige) artikel te gaan, dat verscheen in Psychology of Music.